Danh mục
Trang chủ >> Làm đẹp >> Cách giảm cân >> Bí quyết giúp giảm cân hiệu quả từ súp lơ

Bí quyết giúp giảm cân hiệu quả từ súp lơ

Bí quyết giúp giảm cân hiệu quả từ súp lơ
5 (100%) 1 vote

Ngoài những phương pháp giảm cân như tập thể dục, ăn kiêng thì bạn đọc cũng có thể giảm cân một cách hiệu quả và an toàn từ quả súp lơ. Nếu chưa biết gì về phương pháp thú vị này thì hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé.

Bí quyết giúp giảm cân<a href=
canada goose deutschlandhiệu quả từ súp lơ” width=”500″ height=”375″ /> Bí quyết giúp giảm cân hiệu quả từ súp lơ

Súp lơ không là loại thực phẩm không chỉ giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn có thể mang lại hiệu quả giảm cân hiệu quả. Lý giải điều này, các chuyên gian dinh dưỡng cho rằng, trong súp lơ có chứa nhiều nước và chất xơ nên có thể đốt cháy mỡ thừa và giúp người ăn no lâu, nhờ đó mà giảm cân hiệu quả và an toàn.

Giảm cân bằng súp lơ bằng cách nào?

Có nhiều cách để giảm cân bằng súp lơ, trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn đọc phương pháp chế biến món canh súp lơ bò viên giúp giảm cân hiệu quả và dễ làm.

Nguyên liệu: Súp lơ trắng ½ cây, súp lơ xanh ½ cây, cà rốt, thịt thăn bò, gia vị, hành khô, hành lá, ngò gai, dụng cụ chế biến.

Cách chế biến:

Bước 1: Đem súp lơ cắt thành từng miếng vừa an và cho vào ngâm trong nước muối khoảng 30 phút rồi rửa lại thật sạch bằng nước.

Bước 2: Tương tự như súp lơ, đem cà rốt đem gọt vỏ và rửa sạch rồi cắt thành từng khúc khoảng 2cm. Hành khô bóc vỏ, thái nhỏ, hành, ngò nhặt bỏ lá úa, sâu và cũng đem rửa sạch.

Bước 3: Thịt bò đem rửa sạch rồi thái thành từng miếng mỏng, đem xay thật nhuyễn và cho ra bát, nêm một chút hạt nêm, hạt tiêu, nướccanada goose outlet mắm, hành tỏi băm và trộn thật đều để thịt ngấm gia vị.

Món canh súp lơ bò viên giúp giảm cân hiệu quả
Món canh súp lơ bò viên giúp giảm cân hiệu quả

Bước 4: Bắc nồi lên bếp, cho thêm khoảng 500ml nước rồi đun cho đến khi sôi thì hạ nhỏ lửa và viên thịt bò thành từng viên tròn rồi thả vào nồi. Sau đó khoảng 5 phút thì cho tiếp cà rốt vào và đợi sôi khoảng 7 phút nữa thì cho súp lơ vào, nêm gia vị cho vừa ăn và đợi mềm thì cho hành lá, ngò gai vào rồi tắt bếp và cho món ăn ra bát.

Canh súp lơ bò viên là món ăn có thể mang lại hiệu quả giảm cân hiệu quả mà lại đầy đủ dinh dưỡng. Nếu muốn đổi bữa và không bị ngán thì bạn đọc có thể chế biến súp lơ thành nhiều món ăn khác nhau như súp lơ xào tỏi, súp lơ luộc, súp lơ xào thịt nạc…

Lưu ý: Bí quyết chọn súp lơ ngon chính là hãy chọn những cây có màu xanh đậm và không bị dập nát, khi sơ chế hãy chú ý rửa thật kĩ những kẽ nhỏ ở từng nhánh cây súp lơ.

Trên đây chính là bí quyết giúp giảm cân hiệu quả từ cây súp lơ mà bạn đọc có thể tham khảo hoặc áp dụng  kết hợp cùng với những phương pháp giảm cân khác. Đây là một kinh nghiệm giảm cân rất hay, thú vị và được nhiều người áp dụng. Để có được hiệu quả tối ưu nhất từ phương pháp này, bạn đọc hãy kiên trì thực hiện trong thời gian dài nhé.

Hải Đường – Ykhoaviet.edu.vn

Có thể bạn quan tâm

giam-can-bang-trung-ga-luoc

Giảm cân dễ như ăn trứng hiệu quả chỉ sau 3 ngày!

Nghiên cứu với 60 người phụ nữ thừa cân cho thấy việc giảm cân nhờ ăn trứng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại kết quả giảm cân bất ngờ.

One comment

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *