Thông tin Y tế mới nhất
Hằng ngày cơ thể tiếp xúc nhiều với hóa chất, chất gây ô nhiễm môi trường cùng với thực phẩm bẩn làm cơ thể tích tụ độc tố. Vậy dấu hiệu nào cho thấy cơ thể cần phải giải độc?
- Cách giúp ngăn ngừa tình trạng đau mỏi vai gáy cho dân văn phòng
- Giảm ham muốn ở nữ giới: Nguyên nhân và cách khắc phục
- Các bước tiến hành sơ cứu người bị gãy xương
Những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn cần phải giải độc ngay
Nhiều người thường cho rằng, giải độc cơ thể là việc không cần thiết nhưng có thể bạn chưa biết rằng, cơ thể chúng ta vẫn đang tiếp xúc với độc tố. Vì thế việc giải độc cơ thể là điều cần thiết để giúp chúng ta tránh khỏi bệnh tật, cơ thể khỏe mạnh.
5 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn cần phải giải độc ngay:
Tiêu hóa chậm
Theo kiến thức y học, việc tiêu hóa chậm có thể là một dấu hiệu của việc độc tố tích tụ trong cơ thể, nếu như lượng độc tố tích tụ quá nhiều có thể làm giảm hiệu quả việc tiêu hóa thức ăn của hệ tiêu hóa. Cũng theo y học, nếu một người không có nhu động ruột 2 – 3 lần một ngày, đó thường là dấu hiệu của sự tiêu hóa chậm chạp và có thể dẫn đến các vấn đề như: táo bón, hội chứng ruột kích thích và các vấn đề nghiêm trọng hơn như ung thư ruột kết.
Tư duy chậm
Tinh thần trì trệ mất tỉnh táo khiến bạn không suy nghĩ được gì, cũng như không có ý tưởng hay đó có thể là cơ thể bạn đang tích tụ độc tố. Việc tích tụ độc tố có thể là bởi các thực phẩm bị nhiễm các kim loại nặng như chì hoặc thủy ngân… nếu kéo dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới thần kinh. Như vậy khi cơ thể có dấu hiệu như trên thì cần loại bỏ độc tốc ngay và tinh thần cũng như năng lượng của bạn sẽ trở lại và trần đầy hơn.
Lưỡi trắng
Theo kiến thức Y học Cổ truyền, khám bệnh qua các dấu hiệu của lười là một biến pháp thông dụng. Theo đó, nếu như lưỡi của bạn xuất hiện bợn trắng trên lưỡi cũng có thể là một dấu hiệu cơ thể tích tụ quá nhiều độc tố và cần phải giải độc ngay.
Mệt mỏi
Để bắt đầu một ngày mới bạn cần một năng lượng tràn trề nhưng với mức năng lượng thấp bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi suốt cả ngày không làm được gì mặc dù bạn có ngủ đủ giấc thì đây có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn cần phải giải độc ngay. Mệt mỏi có thể do độc tố tích tụ làm cản trở các chức năng trong cơ thể hoạt động bình thường và trong đó bao gồm cả việc tái tạo năng lượng cho cơ thể.
Phiền muộn
Bác sĩ chuyên khoa cho biết, nếu như độc tố tích tụ trong cơ thể có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Trong thực tế, nhiều độc tố như của GMO, một số loại thuốc trừ sâu có liên quan đến những thay đổi về cảm xúc và hành vi và có thể dẫn đến các vấn đề như lo âu, hung hăng và cảm giác tức giận.
Nếu cơ thể bạn có một trong số những dấu hiệu trên hãy nhanh chóng thực hiện các biện pháp giúp giải độc cơ thể hoặc sử dụng những thực phẩm có thể giải độc cơ thể.
Làm thế nào để cơ thể giải độc tự nhiên?
Làm thế nào để cơ thể giải độc tự nhiên?
Theo thông tin y tế, cơ thể có thể giải độc tự nhiên mà bạn không cần phải mua thuốc đắt tiền hay các loại nước giải độc. Vậy làm thế nào, đơn giản bạn chỉ cần loại bỏ độc tố trong chế độ ăn uống của bạn và thêm vào các loại thực phẩm chống oxy hóa và chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể góp phần hỗ trợ cơ quan trong cơ thể giải độc.
Bác sĩ cho biết, việc bạn tiêu thụ các loại thực phẩm giải độc giúp bạn khởi động lại hệ thống tiêu hóa và hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể. Lộ trình giải độc là 3 ngày, thực phẩm có hại cho đường tiêu hóa: thực phẩm chế biến, sữa béo, thịt, rượu, cà phê, trà và sôcôla.
Ngoài ra, bạn nên thêm vào bữa ăn của mình các loại rau tươi và trái cây tươi dùng để tráng miệng và bổ sung thêm các loại ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và các laoij đậu và đặc biệt uống thêm nhiều nước.
3 ngày giải độc với việc cung cấp thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao, giàu dinh dưỡng, chế độ ăn dựa trên rau củ mang lại cho bạn nhiều năng lượng hơn, một tâm trạng tốt và làn da tươi sáng hơn – nó thậm chí có thể giúp bạn giảm cân.
Nguồn: ykhoaviet.edu.vn
