Danh mục
Trang chủ >> Kiến thức Y học >> Những thói quen xấu gây ra bệnh trĩ bạn cần biết

Những thói quen xấu gây ra bệnh trĩ bạn cần biết

Những thói quen xấu gây ra bệnh trĩ bạn cần biết
5 (100%) 1 vote

Bệnh trĩ có nhiều nguyên nhân gây ra nhưng chủ yếu là do chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày chưa hợp lý như. Dưới đây là những thói quen xấu gây ra bệnh trĩ bạn cần biết.

Lười vận động là thói quen xấu gây ra bệnh trĩ

Lười vận động là thói quen xấu gây ra bệnh trĩ
Lười vận động là thói quen xấu gây ra bệnh trĩ

Theo nguồn tin từ trang Cao đẳng Dược, những người lười vận động cơ thể thường trở nên nặng nề, không hoạt bát làm lượng máu lưu thông chậm hơn bình thường. Các cơ quan không được bơm đủ máu liên tục dẫn đến không có độ đàn hồi, cơ thắt hậu môn hoạt động kém dẫn đến suy yếu. Tình trạng này kéo dài chính là nguyên nhân gây ra bệnh trĩ.

Căng thẳng đầu óc

Khi bạn bị căng thẳng, não sẽ sản sinh ra một chất gây áp lực lên toàn bộ cơ thể. Chất đó làm bạn thấy mệt mỏi, hệ tiêu hóa bị ức chế, co giãn cơ vùng hậu môn bị giảm, theo các bác sĩ y khoa Việt căng thẳng đầu óc cũng là nguyên nhân gây ra bệnh trĩ.

Uống nước ít là thói quen xấu gây ra bệnh trĩ

Như các bạn đã biết, 80% cơ thể là nước. Nước có tác dụng giúp quá trình tuần hoàn máu tốt diễn ra suôn sẻ hơn và giúp hệ tiêu hóa hoạt động mạnh mẽ. Mỗi người mỗi ngày cần cung cấp đủ cho cơ thể từ 2 lít nước.

Không cung cấp đủ nước cho cơ thể không chỉ gây ra các bệnh về da, hệ tiêu hóa mà lười uống nước chính là thói quen xấu gây ra bệnh trĩ.

Không cung cấp đủ chất xơ trong bữa ăn

Theo chuyên mục kiến thức y học, những người ăn ít chất xơ có nguy cơ mắc bệnh trĩ cao nhất. Thiếu chất xơ trong khẩu phần ăn hằng ngày khiến quá trình hoạt động của hệ tiêu hóa bị đình trệ và đây cũng chính là thói quen xấu gây ra bệnh trĩ bạn cần biết.

Đứng, ngồi quá lâu là thói quen xấu gây ra bệnh trĩ

Đứng, ngồi quá lâu là thói quen xấu gây ra bệnh trĩ
Đứng, ngồi quá lâu là thói quen xấu gây ra bệnh trĩ

Do tính chất công việc nên nhiều người phải thường xuyên đứng lâu, ngồi nhiều trong thời gian khá dài khiến toàn bộ áp lực trong cơ thể dồn xuống vùng hậu môn trực tràng.

Điều này gây cản trở lưu thông máu ngược trở lại, gây tắc nghẽn khiến các tĩnh mạch vùng hậu môn sưng phòng. Tình trạng này kéo dài có thể gây ra bệnh trĩ.

Những đối tượng thường gặp phải bệnh trĩ có thể kể đến như: lái xe, công nhân may mặc, công nhân điện tử, những người chơi game thường xuyên, nhân viên văn phòng, giáo viên,…

Cách phòng và hỗ trợ điều trị bệnh trĩ bạn cần biết

Theo giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur, để phòng chống và hỗ trợ điều trị bệnh trĩ bạn nên:

  • Đi đại tiện đều đặn vào một giờ cố định.
  • Bạn nên duy trì các bài tập thể dục như: đi bộ, tập yoga, tập bơi,…
  • Không dùng các chất kích thích và ăn đồ cay nóng như rượu bia, thuốc lá, tiêu, ớt,…
  • Uống đủ nước mỗi ngày.
  • Ăn nhiều các loại rau, củ, quả, các thực phẩm tốt cho đường tiêu hóa như: rau đay, rau mồng tơi, súp lơ xanh, bí đỏ, rau ngót,…
  • Vệ sinh cơ thể và hậu môn sạch sẽ sau khi đi đại tiện.

Có thể bạn quan tâm

cay mat gau

Cây mật gấu là vị thuốc chữa bách bệnh hay chỉ là tin đồn?

Cây mật gấu là vị thuốc chữa bách bệnh hay chỉ là tin đồn? 5 …

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *