Thông tin Y tế mới nhất
Nghiến răng, hay còn gọi là bruxism, là tình trạng người bệnh nghiến hoặc cắn răng một cách không kiểm soát, thường xảy ra khi ngủ hoặc trong tình trạng căng thẳng. Nó có thể gây đau hàm, mòn răng và các vấn đề liên quan đến khớp hàm.
Nghiến răng có phải là bệnh lý không?
Nghiến răng gây ảnh hưởng gì?
Dược sĩ Cao đẳng Dược TP.HCM cho biết: Nghiến răng, hay còn gọi là nghiến hoặc cắn răng (bruxism), có thể gây ra một loạt các triệu chứng khác nhau:
- Đau hàm: Bạn có thể cảm thấy đau hoặc căng thẳng ở khu vực hàm, đặc biệt là ở cơ hàm.
- Đau răng: Nghiến răng có thể gây ra tình trạng răng nhạy cảm hoặc đau nhức do sự mài mòn của men răng.
- Đau đầu: Một số người có thể bị đau đầu, đặc biệt là đau nửa đầu, do áp lực từ nghiến răng.
- Vấn đề với khớp hàm: Nghiến răng có thể dẫn đến đau hoặc rối loạn ở khớp hàm, như khớp thái dương hàm.
- Âm thanh lạ: Bạn có thể nghe thấy tiếng nghiến hoặc cắn răng khi ngủ hoặc khi căng thẳng.
- Răng bị bào mòn: Răng có thể bị mài mòn hoặc bị mòn theo thời gian do nhai hoặc thời gian.
- Khó mở miệng: Một số người cảm thấy khó khăn khi mở miệng rộng hoặc có cảm giác căng thẳng khi cử động hàm.
Nguyên nhân gây nghiến răng
Nghiến răng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau.
- Căng thẳng và lo âu: Đây là nguyên nhân hàng đầu gây nghiến răng. Khi bạn cảm thấy căng thẳng, lo âu hoặc gặp phải áp lực trong cuộc sống, cơ thể có thể phản ứng bằng cách nghiến răng.
- Vấn đề về giấc ngủ: Rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như ngưng thở khi ngủ hoặc mộng du, có thể liên quan đến nghiến răng.
- Sự không khớp của hàm: Khi hàm trên và hàm dưới không khớp chính xác, hoặc có sự không đồng đều trong cách các răng cắn vào nhau, điều này có thể dẫn đến nghiến răng.
- Thói quen hoặc hành vi: Những thói quen như nhai kẹo cao su quá nhiều hoặc cắn móng tay cũng có thể góp phần vào việc nghiến răng.
- Sự thay đổi trong cấu trúc răng: Các vấn đề về răng, chẳng hạn như răng bị mòn hoặc sai lệch, có thể làm gia tăng nguy cơ nghiến răng.
- Yếu tố di truyền: Có bằng chứng cho thấy nghiến răng có thể có yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình bạn có người bị nghiến răng, bạn có thể có nguy cơ cao hơn.
- Sử dụng thuốc hoặc chất kích thích: Một số loại thuốc hoặc chất kích thích, chẳng hạn như caffeine hoặc thuốc điều trị trầm cảm, có thể liên quan đến nghiến răng.
- Vấn đề sức khỏe tâm thần: Các tình trạng tâm thần như rối loạn lo âu hoặc rối loạn stress sau chấn thương (PTSD) có thể góp phần vào việc nghiến răng.
Theo mục kiến thức y học thì điều trị nghiến răng thường cần phải được cá nhân hóa dựa trên nguyên nhân gây ra tình trạng này. Dưới đây là một số phương pháp điều trị phổ biến:
- Sử dụng đệm bảo vệ răng
- Máy nhai hoặc đệm bảo vệ: Được làm từ nhựa mềm hoặc cứng, các đệm này giúp bảo vệ răng khỏi sự mài mòn do nghiến và giảm áp lực lên hàm. Chúng thường được sử dụng trong khi ngủ.
- Quản lý căng thẳng và lo âu
- Kỹ thuật thư giãn: Thực hiện các bài tập thư giãn như yoga, thiền, hoặc kỹ thuật thở sâu có thể giúp giảm căng thẳng và lo âu, từ đó giảm nghiến răng.
- Tư vấn tâm lý: Tham gia trị liệu tâm lý hoặc tư vấn có thể giúp giải quyết các vấn đề tâm lý hoặc căng thẳng có thể là nguyên nhân gây nghiến răng.
- Điều chỉnh thói quen
- Tránh các chất kích thích: Giảm hoặc loại bỏ tiêu thụ caffeine, rượu, và các chất kích thích khác có thể giúp giảm nghiến răng.
- Thay đổi thói quen: Nếu bạn có thói quen nhai kẹo cao su hoặc cắn móng tay, việc thay đổi thói quen này có thể giúp giảm nghiến răng.
- Điều trị vấn đề về hàm và răng
- Sửa chữa sự khớp hàm: Bác sỹ tại các trường Cao đẳng Y Dược Hà Nội cho hay, nếu nghiến răng do vấn đề về khớp hàm, bác sĩ nha khoa có thể điều chỉnh hoặc làm việc với bạn để khắc phục vấn đề này.
- Điều chỉnh răng: Trong một số trường hợp, việc điều chỉnh răng hoặc làm răng giả có thể cần thiết nếu vấn đề răng miệng góp phần vào nghiến răng.
- Điều trị các vấn đề về giấc ngủ
- Khám phá các vấn đề về giấc ngủ: Nếu nghiến răng liên quan đến các rối loạn giấc ngủ, việc điều trị hoặc quản lý các vấn đề này có thể giúp giảm tình trạng nghiến răng.
- Sử dụng thuốc
- Thuốc giảm đau: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau để giúp làm giảm sự khó chịu liên quan đến nghiến răng.
- Thuốc chống lo âu hoặc trầm cảm: Nếu nghiến răng có liên quan đến tinh thần hoặc trầm cảm, thuốc điều trị có thể được xem xét.
- Kỹ thuật vật lý trị liệu
- Bài tập hàm: Các bài tập hàm hoặc kỹ thuật vật lý trị liệu có thể giúp giảm căng thẳng ở cơ hàm và giảm nghiến răng.
Chia sẻ và biên tập bởi Cử nhân Y khoa Trần Hương Ly – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur !
Nguồn: https://ykhoaviet.edu.vn
