Một số loại nước uống chống lão hóa thần kỳ giúp da dẻ hồng hào đón Tết

Nếu chị em phụ nữ chăm chỉ uống các loại nước ép từ các loại rau củ quả không chỉ cung cấp một lượng lớn vitamin khoáng chất cho cơ thể mà còn giúp da dẻ trở nên hồng hào, chống lão hóa cực tốt.

• Tập luyện như thế nào phù hợp với người bệnh tim mạch?
• Những phương pháp điều trị căn bệnh suy tim hiện nay
• Chế độ ăn tốt nhất cho người mắc bệnh tim mạch

Một số loại nước uống chống lão hóa thần kỳ giúp da dẻ hồng hào đón Tết

Lão hóa là kẻ thù không đội trời chung của chị em phụ nữ, bước sang độ tuổi 25, làn da của phái đẹp bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, da bắt đầu có nếp nhăn, mụn, nám, tàn nhang. Nếu bạn không chăm sóc đúng cách và bổ sung đủ dưỡng chất bạn sẽ tụt dốc nhan sắc, vì thế việc tăng cường bổ sung các loại vitamin và khoáng chất lúc này bằng các loại nước ép, rau củ là vô cùng cần thiết. Một số loại nước ép có thể kể đến như:

Nước ép củ dền

Theo nguồn thông tin y tế, củ dền là loại củ màu đỏ có chứa rất nhiều dưỡng chất có tác dụng kháng khuẩn làm dịu viêm, diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng và khắc phục làn da sạm màu. Không những thế, củ dền cũng được coi là “nhà máy” vitamin C có khả năng làm vô hiệu hóa gốc tự do, làm mờ sắc tố, tẩy tế bào chết và làm sạch da từ sâu bên trong. Thêm vào đó, các chất chống oxy hóa trong củ dền giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do và chống lại nếp nhăn rất hiệu quả.

Nước ép bưởi

Bưởi được mệnh danh là vua của các loại quả nhờ những dưỡng chất vàng có tác dụng bảo vệ da và bảo vệ sức khỏe vô cùng hiệu quả. Theo đó, bưởi có chứa một lượng vitamin rất lớn giúp tăng cường sản xuất collagen, ngăn ngừa nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm. Vì thế, nếu muốn đẹp da, mỗi buổi tối bạn nên uống 1 ly nước ép bưởi mỗi ngày.

Nước dừa

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng cytokinin có trong nước dừa tươi giúp điều hòa tăng trưởng và phân chia tế bào. Các loại cytokinin và axit lauric này có thể giúp giảm thiểu tối đa lão hóa tế bào da, giúp cân bằng pH và giúp các mô liên kết bền và giữ nước.

Nước ép lô hội rất tốt cho da và cơ thể

Nước ép lô hội

Ngoài các loại quả thì bạn có thể thay đổi thực đơn làm đẹp của mình bằng nước ép từ lá cây lô hội, bởi loại nước ép này có chứa rất nhiều axit amin và chất dinh dưỡng giúp tăng sản xuất collagen trong cơ thể, thúc đẩy tái tạo da, duy trì làn da mềm mại. Uống nước ép lô hội giúp bạn trẻ hóa làn da, hết mụn, vết thâm, tăng cường độ ẩm cho da rất hiệu quả.

Nước lọc

Nước lọc có vai trò vô cùng quan trọng trong việc làm đẹp da, bởi chúng có công dụng ngăn ngừa nếp nhăn, hỗ trợ thải độc, giúp gan khỏe mạnh. Chỉ cần uống đủ 2 lít nước 1 ngày là cách là cách hữu hiệu để tăng cường sức khỏe và chống lão hóa. Cung cấp đủ nước cũng là giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể và giữ cho làn da tươi trẻ.

Rượu vang đỏ

Theo một số chuyên gia chăm sóc sức khỏe làm đẹp cho biết, rượu vang đỏ rất giàu chất chống oxy hoá có tác dụng phá huỷ các gốc tự do có hại, thúc đẩy quá trình phục hồi ADN và tái tạo tế bào trong cơ thể bạn. Theo đó, nồng Resveratrol trong rượu vang giúp ngăn chặn các dấu hiệu sớm của lão hóa. Chất này được tìm thấy chủ yếu trong hạt, thịt, và vỏ của quả nho được sử dụng để làm rượu vang đỏ giúp làn da tươi trẻ, rạng ngời.

Ngoài các loại nước uống trên bạn có thể thay đổi thực đơn bằng cách uống các loại sữa tươi hoặc sữa hạt hàng ngày, chúng không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà còn tăng cường sức đề kháng bảo vệ cơ thể rất tốt.

Nguồn: ykhoaviet.edu.vn