4 loại nước uống giúp chị em da trắng, dáng xinh

Bên cạnh việc ăn uống điều độ, khoa học và sử dụng những loại đồ ăn giúp đẹp da, đẹp dáng thì bạn đừng quên uông 4 loại nước uống  dưới đây mỗi buổi sáng.

Mật ong + chanh tươi

Mật ong với chanh tươi sẽ giúp bạn có được làn da đẹp, dáng xinh thỏa sức đi du xuân. Uống mỗi sáng sau khi ngủ dậy với loại nước này còn giúp chị em tỉnh táo và có một ngày dài năng động. Đặc biệt hơn, loại nước này còn có tác dụng giúp chống lại sự oxy hóa, tăng cường miễn dịch giúp bạn trẻ trung và lưu giữ tuổi thanh xuân.

Mỗi sáng thức giấc, hãy lấy cho mình một ly nước ấm, cho vào đó một thìa cà phê mật ong và nước cốt chanh tươi. Hòa tan nước cốt chanh và mật ong cùng nước ấm và thưởng thức. Áp dụng mỗi ngày bạn sẽ thấy làn da đẹp, và không còn lo lắng tăng cân. Uống trước khi ăn sáng từ 15 đến 30 phút sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.

Nước cam tươi

Uống một ly nước ép cam tươi sau khi ngủ dậy không chỉ rất tốt cho sức khỏe mà còn có nhiều tác dụng với làm đẹp. Đặc biệt hơn, nước ép cam tươi sẽ giúp da trắng, dáng xinh để chị em thêm tự tin đón Tết. Ngoài ra, nước cam còn cung cấp cho cơ thể nhiều dinh dưỡng phong phú đặc biệt là vitamin C, canxi và chất xơ.

Ngoài việc giúp da đẹp, dáng xinh nước ép cam còn ngăn ngừa giúp bạn khỏi những dấu hiệu lão hóa sớm và bảo vệ da khỏi các gốc tự do. Vì vậy, để có được làn da đẹp, vóc dáng xinh chị em hãy áp dụng ngay với một ly nước cam mỗi ngày.

Sữa tươi không đường

Sữa tươi không đường sẽ giúp cho chị em có được làn da đẹp, vóc dáng xinh tự tin đón Tết. Với tiết trời mùa đông, hãy tự tạo cho mình một ly sữa ấm vào buổi sáng sau khi thức dậy. Sữa tươi không đường còn bổ sung canxi cho xương chắc khỏe.

Nước ép cà chua

Nước ép cà chua sẽ giúp cho chị em phụ nữ tự tin chơi xuân  với làn da đẹp rạng ngời. Ngoài ra, nước ép cà chua còn giúp chị em giảm cân hiệu quả và phù hợp với các mẹ bỉm sữa sau sinh. Bên cạnh đó, vừa uống nước ép, vừa dùng cà chua đắp mặt nạ chắc chắn sẽ giúp làn da không chỉ mịn mà còn trẻ hóa, thu nhỏ lỗ chân lông.

Hãy mua những trái cà chua sạch, chín mọng và xay thành những ly nước ép. Sau đó, cho thêm 1 chút đường và thưởng thức. Ngoài việc ngăn ngừa hắc tố melanin, giúp giảm cân loại nước uống vi diệu này còn gúp bạn trị mụn, tăng cường độ ẩm, đàn hồi cho da thích hợp những ngày tiết trời khô, hanh.

Nguồn :  Trường Cao Đẳng Y Dược Pasteur