Tác dụng của trái cam với sức khỏe người bệnh

Trái cam không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những người đang điều trị bệnh hoặc có vấn đề sức khỏe.

Tác dụng của trái cam với sức khỏe người bệnh

Chuyên gia y khoa tại các trường Cao đẳng Y Dược Hà Nội cho biết: Với hàm lượng vitamin c phong phú và các chất dinh dưỡng khác, cam có thể hỗ trợ quá trình hồi phục và cải thiện sức khỏe tổng thể. Dưới đây là một số tác dụng của trái cam đối với sức khỏe người bệnh:

1. Tăng cường hệ miễn dịch

Cam là nguồn cung cấp vitamin c dồi dào, một yếu tố quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch. Vitamin c giúp kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu và cải thiện khả năng chống lại các vi khuẩn và virus. Đối với người bệnh, việc bổ sung vitamin c từ cam có thể giúp tăng cường khả năng chống lại bệnh tật và hỗ trợ quá trình hồi phục.

2. Giảm nguy cơ nhiễm trùng

Các chất chống oxy hóa trong cam, bao gồm vitamin c và flavonoid, có tác dụng chống viêm và giảm nguy cơ nhiễm trùng. Chúng giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các gốc tự do và các tác nhân gây hại, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.

3. Hỗ trợ tiêu hóa

Theo mục kiến thức y khoa cho thấy: Cam chứa nhiều chất xơ, đặc biệt là pectin, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa. Chất xơ giúp cải thiện chức năng ruột, ngăn ngừa táo bón và duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa. Đối với người bệnh có vấn đề về tiêu hóa, cam có thể giúp cải thiện tình trạng này và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình điều trị.

4. Cung cấp năng lượng

Cam chứa nhiều carbohydrate tự nhiên và vitamin nhóm b, giúp cung cấp năng lượng nhanh chóng cho cơ thể. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người bệnh cần phục hồi sức khỏe sau khi mắc bệnh hoặc trải qua các phương pháp điều trị mệt mỏi.

5. Bảo vệ tim mạch

Cam cung cấp kali và chất chống oxy hóa, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Kali giúp duy trì cân bằng điện giải và huyết áp, trong khi các chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Bổ sung cam vào chế độ ăn uống có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ các bệnh liên quan đến tim.

Trái cam chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C

6. Hỗ trợ sức khỏe da

Vitamin c trong cam không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn có tác dụng bảo vệ và cải thiện sức khỏe da. Vitamin c giúp sản xuất collagen, một protein quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi và sự trẻ trung của da. Đối với người bệnh có vấn đề về da, cam có thể giúp cải thiện tình trạng da và hỗ trợ quá trình lành vết thương.

7. Hỗ trợ giảm cân

Cam có lượng calo thấp và chứa nhiều nước, giúp tạo cảm giác no và hỗ trợ quá trình giảm cân. Đối với những người bệnh cần kiểm soát cân nặng, cam có thể là một lựa chọn tốt để bổ sung dinh dưỡng mà không lo tăng cân.

Dược sĩ Cao đẳng Dược Hà Nội cho biết: Trái cam mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người bệnh nhờ vào hàm lượng vitamin c, chất xơ, và các chất chống oxy hóa. Từ việc tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng, hỗ trợ tiêu hóa, cung cấp năng lượng, bảo vệ tim mạch, hỗ trợ sức khỏe da, đến hỗ trợ giảm cân, cam là một lựa chọn dinh dưỡng tốt cho người bệnh. Tuy nhiên, như với bất kỳ loại thực phẩm nào, việc tiêu thụ cam nên được kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng và theo dõi sự tiến triển của sức khỏe để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Nguồn: ykhoaviet.edu.vn