Thông tin Y tế mới nhất
Bảo vệ và chăm sóc da mặt là việc làm cần thiết của phái đẹp. Tuy nhiên, để có làn da luôn khỏe mạnh ngày hè oi bức chị em cần nhớ kỹ những nguyên tắc sau:
- 5 lí do khiến bạn giảm cân bằng phương pháp tự nhiên không hiệu quả?
- Phương pháp lấy lại vóc dáng thon gọn sau những ngày tết
- Điểm tên các thực phẩm tốt cho da vào mùa đông
Vào mùa hè, lỗ chân lông mở rộng hơn, da tăng cường bài tiết mồ hôi và dầu. Ngoài da, do sự ảnh hưởng của tia cực tím khiến làn da mất đi độ ẩm bề mặt, khiến lớp biểu bì cơ bản tạo ra nhiều melamin gây đốm thâm. Nếu bạn không có chế độ chăm sóc làn da hợp lý sẽ khiến da bị đen sạm, tổn thương và lão hóa nhanh chóng. Và dưới đây là những nguyên tắc bất di bất dịch, chị em nên nhớ để cho làn da luôn khỏe mạnh, trắng sáng trong ngày hè oi bức.
Giữ làn da luôn sạch sẽ
Để da luôn khỏe mạnh trong ngày hè, bước cơ bản đầu tiên mà bạn cần thực hiện chính là vệ sinh da mặt sạch sẽ. Bạn nên rửa mặt thường xuyên và ít nhất 2 lần với sữa rửa mặt/ngày để làm dịu nhẹ da. Hiện nay, các sản phẩm trên thị trước khá đa dạng, do đó bạn nên chọn một loại sản phẩm phù hợp với làn da của mình.
Theo lời khuyên của các chuyên tại Cao đẳng Dược: Chị em nên sử dụng sản phẩm được chiết xuất từ thành phần thiên nhiên. Những dòng sản phẩm từ thiên nhiên vừa có tác dụng làm sạch da, cung cấp dưỡng chất và dưỡng ẩm cho da.
Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày
Dưỡng ẩm là bước chăm sóc da rất quan trọng như quá trình làm sạch da để da luôn khỏe mạnh cả ngày hè oi bức. Dù da bạn thuộc loại nào, sử dụng kem dưỡng ẩm vẫn là điều vô cùng cần thiết.
Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm, bởi lúc này làn da vẫn còn giữ độ ẩm nhất định. Tuy nhiên, bạn chỉ nên thoa lượng vừa đủ để kem thẩm thấu vào sâu trong da. Bạn không nên dùng lượng quá nhiều để tránh lãng phì còn làm tắc nghẽ lỗ chân lông.
Sử dụng kem chống nắng
Một tuýp kem chống nắng và thường xuyên sử dụng sau 2 – 3 giờ là yêu cầu cần thiết trong việc chăm sóc da vào mùa hè. Để tránh cảm giác như một lớp mặt nạ chì trên mặt, bạn nên chọn và sử dụng loại kem chống nắng có chứa thông tin “non greasy” hay “sheer”.
Bởi đây là 2 dòng sản phẩm dùng cho da mặt và toàn thân. Sản phẩm chống nắng dành cho toàn thân thường rất nhiều chất dầu, nếu bôi lên mặt sẽ gây khó chịu và nhờn dính. Do đó, với da mặt, bạn nên sử dụng loại riêng, tạo cảm giác nhẹ, khô ráo và thuận tiện cho việc trang điểm.
Tẩy da chết
Đây là một trong những công thức làm đẹp không thể thiếu của chị em. Cứ 14 ngày làn da sẽ tái tạo một lần. Với độ tuổi 28 – 30 thì quá trình tái tạo da sẽ kéo dài khoảng 28 ngày. Trong khoảng thời gian này, lớp da cũ sẽ khô đi, các tế bào da chết bám lại.
Do đó, để làn da luôn khỏe mạnh trong ngày hè oi bức, một tuần nên tẩy tế bào chết khoảng 2 lần. Nó sẽ giúp làn da sạch sâu, lấy đi bụi bẩn ở lỗ chân lông và tế bào chết. Nhờ đó, làn da của bạn sẽ luôn tươi mới và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Không hút thuốc, sinh hoạt lành mạnh, ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý
Hút thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe còn là nguyên nhân gây hại tới làn da. Thói quen xấu này sẽ làm giảm lượng oxy, thu hẹp các mạch máu ở lớp trên cùng khiến da bị thiếu oxy và mất chất dinh dưỡng.
Một giấc ngủ đầy đủ và sâu giấc sẽ góp phần quan trọng tới việc cải thiện và tái tạo làn da. Sống lành mạnh, tích cực cùng chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh trong suốt 4 mùa.
Nguồn: Y khoa Việt
