Thông tin Y tế mới nhất
Magiê là khoáng chất cần thiết giúp cơ thể hoạt động hiệu quả và cải thiện tình trạng đau nửa đầu, tuy nhiên chúng có nhiều tác dụng phụ mà chúng ta cần lưu ý.
- Phát minh mới giúp tầm soát khối u bằng phương pháp thử máu
- Những thông tin cần thiết về bệnh viêm màng não mủ ở trẻ
- Công dụng chữa bệnh tuyệt vời từ cây Cảo bản
Magie là loại khoáng chất quan trọng cho sự phát triển và duy trì hoạt động của cơ thể
Magie là loại khoáng chất quan trọng cho sự phát triển và duy trì hoạt động của cơ thể giúp ổn định huyết áp, chắc khỏe xương và cải thiện chức năng hệ thần kinh. Thiếu magiê khiến cho những triệu chứng chuột rút, nôn mửa, chán ăn, mệt mỏi, co thắt cơ xuất hiện thường xuyên hơn.
Những loại magie thường được sử dụng
Hiện tại có rất nhiều loại magiê khác nhau được các bác sĩ sử dụng trong điều trị bệnh, tuy nhiên chúng không tự hấp thụ vào cơ thể mà cần kết hợp với những chất khác để mang lại hiệu quả tối ưu nhất. Những loại hợp chất bổ sung được sản xuất thường được kết hợp cùng với các loại axit amino.
- Magiê carbonate: hợp chất này chứa lượng magiê cao và có thể gây nên những triệu chứng khó chịu của dạ dày
- Magiê sulfate: Đây là dạng Magiê vô cơ, chúng khó được cơ thể hấp thụ hơn so với những loại hợp chất khác
- Magiê oxide: Thành phần chứa lượng magiê cao và có thể chữa trị vô cùng hiệu quả chứng đau nửa đầu.
- Magiê chloride: Loại hợp chất rất dễ được cơ thể hấp thụ
- Magiê citrate: Đây là loại hợp chất thường được dùng để chữa trị tình trạng táo bón
Magiê điều trị chứng đau nửa đầu
Theo nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy những bệnh nhân có triệu chứng đau nửa đầu thường có lượng magie trong cơ thể thấp hơn so với những người khỏe mạnh. Cũng theo ý kiến của họ thì cơ thể hấp thụ một lượng đầy đủ magiê có thể làm giảm đến 41,6% nguy cơ bị đau nửa đầu. Bên cạnh đó giảng viên Cao đẳng Y Dược cho biết biết bổ sung magiê đầy đủ cho cơ thể có thể ngăn ngừa và hạn chế hiệu của chứng đau nửa đầu gây nên bởi kinh nguyệt.
Chúng ta có thể sử dụng dược phẩm bổ sung magie dưới dạng viên uống hoặc tiêm trực tiếp vào tĩnh mạch thay vì sử dụng những loại tây dược khác để điều trị đau đầu bởi đây là một hợp chất tự nhiên cần thiết cho cơ thể mà ít gây nên những tác dụng phụ nghiêm trọng. Liều lượng được khuyên để sử dụng từ 400 đến 500 mg một ngày sẽ mang lại cho chúng ta những hiệu quả dễ dàng nhận thấy.
Chúng ta có thể sử dụng dược phẩm bổ sung magie dưới dạng viên uống
Tác dụng phụ của magiê
Dược sĩ Cao đẳng dược Hà Nội cho biết nhìn chung thì magie an toàn đối với người sử dụng tuy nhiên chúng ta cũng không thể tránh khỏi một số tác dụng phụ mà chúng có thể gây ra. Trong đó những tác dụng phụ được cho là phổ biến và thường gặp nhất như là hiện tượng co rút dạ dày, tiêu chảy và nôn mửa,… Nếu sử dụng magie và gặp phải hiện tượng này chúng ta hãy nên thử với một liều lượng thấp hơn. Ngoài ra magie còn có thể gây nên hiện tượng tụt huyết áp vì vậy hãy đến và nhận sự tư vấn của bác sĩ trước khi sử dụng nếu bạn bị huyết áp thấp để có hướng giải quyết hiệu quả nhất.
Trong quá trình sử dụng những loại dược phẩm bổ sung magie chúng ta cũng cần đặc biệt chú ý về liều lượng, dùng quá nhiều magie có thể gây nên nhiều nguy hiểm và tác dụng phụ không mong muốn hơn là lợi ích mà chúng đem lại như là: hiện tượng rối loạn nhịp tim, thở chậm và thậm chí là hôn mê.
Đối với những người thiếu magie mà không muốn sử dụng dược phẩm bổ sung có thể tham khảo thực đơn cho bữa ăn hàng ngày với những cao như những loại rau có màu xanh thẫm, rau bó xôi, súp lơ, củ cải đường,… đây đều là những sự lựa chọn tối ưu dành cho bạn.
Một số loại thực phẩm chứa nguồn magie dồi dào
Những điều cần lưu ý khi sử dụng magiê
Trước khi sử dụng magie chúng ta cần có sự tư vấn của bác sĩ đặc biệt là đối với những bệnh nhân mắc các hội chứng xuất huyết, đông máu châm, suy thận hay tiểu đường bởi magie có thể gây ảnh hưởng đối với một số loại thuốc trong điều trị các bệnh trên.
Nếu bạn cần mang thai hàm lượng magie được cho là an toàn ở vào khoảng 300 đến 400 mg một ngày và đặc biệt không nên sử dụng magiê sulfate bởi chúng có thể dẫn đến hiện tượng mỏng xương ở bào thai.
Nếu sử dụng hợp lý và đúng liều lượng theo kiến thức y học thì magiê là một trợ thủ đắc lực trong ngăn ngừa đau đầu hiệu quả mà không gây nên nhiều tác dụng phụ không mong muốn, tuy nhiên nếu nếu tình trạng bệnh càng trở nên nghiêm trọng và ở mức độ thường xuyên hơn thì chúng ta nên tìm đến bác sĩ và phòng khám uy tín để tìm được phương pháp điều trị khác hiệu quả hơn.
